Marcher rapidement est encore meilleur que la course

Des chercheurs viennent de comparer la course à pied à la marche, sur le plan des risques de maladies cardiovasculaires, à dépense énergétique égale. Ils ont comparé les données de deux études concernant plus de 33 000 coureurs et plus de 15 000 randonneurs. L'âge des participants allait de 18 à 80 ans. Leur parcours (santé) a été sous surveillance durant une période de 6 ans. Bilan : la ... http://www.sur-la-toile.com/article-18039-Marcher-rapidement-est-encore-meilleur-que-la-course.html

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