Phyto – Les 5 meilleures plantes pour améliorer la digestion

Phyto – Les 5 meilleures plantes pour améliorer la digestion
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Les troubles digestifs peuvent être multiples : lourdeur, brûlures d'estomac, ballonnements, etc. Avant de foncer à la pharmacie, sachez que les traitements naturels sont souvent très efficaces.

Voici une sélection de 5 plantes qui aident à mieux digérer.

Le radis noir pour désengorger le foie

Le radis – Raphanus sativus var niger – noir fait partie des aliments détox par excellence. Il draine le foie et la vésicule biliaire pour débarrasser l'organisme des toxines et des déchets.

CC : benjamin-harrison

Comment consommer le radis noir ?

Cru : le peler et le servir râpé ou en fines tranches
Cuit : il se prépare comme le navet

Vous pouvez également trouver des extraits de radis noir sous forme de gélules ou d'ampoules si vous n'apprécier pas son goût assez prononcé, mais souhaitez profiter de ses bienfaits.

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>suite : La réglisse contre les brûlures d'estomac

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